足外翻疾病预防**

足外翻疾病预防**

足跟外翻是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，其主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，造成拇趾骨头向外**，除了会挤压到其他脚趾，还容易因穿鞋而产生磨擦造成大姆趾关节内侧或背侧肿胀发炎，而
**骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾*变形，疼痛也就伴随而来。

古代有人为的伤残行为,

让女孩在五六岁时开始缠足，用长布条将拇趾以外的四个脚指连同脚掌折断弯向脚心，形成“笋”形的“三寸金莲”。其惨其痛，可想而知，这样做一般大都是在长辈的逼迫下进行的。母亲或祖母不顾孩子的眼泪与喊叫，以尽到她们的责任，并以此**孩子未来的婚姻生活。

如今流行高跟尖鞋,

尤其是女性，在一双漂亮的鞋子面前仍旧心甘情愿去做美丽的囚徒。而爱美让女人们付出的代价就是：患上脚病的机率是男性的4倍以上。因脚趾长期挤压在一起引发的足外翻.重叠趾.鸡眼.脚茧.足弓塌陷等足部疾病及骨骼负力错误产生并发症不断发作.严重影响正常的行走能力及身体健康。

足外翻如何改善

就症状较轻者来说，在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，或藉由浸泡温水及穿着有弧形的足弓垫或是改穿脚掌心部分有支撑设计的鞋子，来缓解站立及走路时将**放在前脚尖的压力，以减少脚指头的负担，在配合足外翻矫正辅具进行矫正，即可暂时缓和疼痛，限制趾囊肿进一步恶化。长期坚持使用生命立足外翻矫正器矫正可以很好改善。如果症状已经相当严重，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术的方式和**量身订做的矫正鞋弓垫来减轻疼痛及不舒服的感觉，以达到骨头重建及软组织平衡。但手术后有可能发生伤口发炎、足部肿涨，或拇趾再度外翻等并发症，所以仍须详细评估。

大足跟外翻对成人而言是相当普遍的，目前何者是较佳**方法仍然未有定论，建议有拇指外翻症状疑虑者，应先至具有**足部诊测设备单位作**的足部检查，以选择较合适的**方式，并根据病患疼痛的部位、畸形的程度，来考虑、选择改善**的较佳方式。

其初期的临床症状为**跖骨头部隆起处疼痛和肿胀、局部皮肤刺激所发生的发炎，甚至是表皮溃疡，严重的更会令大脚趾可能与*二脚趾重迭，使翘起的脚趾肌力变弱，渐渐的站立时无法维持平衡、弯曲及安定性而无法和谐地作各种动作，最后引起脚底的肌腱与筋膜僵硬、发炎及尖刺般的压痛感，当整个脚底的疼痛感加剧，将使患者无法穿着鞋子，导致日常生活及步行走动都受到很大的影响。
中老年足外翻的**
中老年足外翻畸形常较严重，疼痛明显，所以，手术**的机率较大。但中老年患者患心血管等重要脏器疾病的人增多，手术**常常受到限制。因此，**方法的选择需要综合考虑。

保守**

对中老年足外翻患者先用保守**，目的是减轻或缓解疼痛。病人应减少行走或站立时间，穿鞋要宽松、舒适。每天用温水泡脚，外用樟脑酊、红花油等消肿、止痛。

手术**

保守**无效或反复发作可考虑手术。主要手术方法有：

(1)切除骨赘。手术切除**跖骨头内侧形成的骨赘，可减轻骨赘处因摩擦引起的疼痛。手术简单、愈合快。该手术适用于病变较轻的病人。

(2)拇收肌移位。在上述手术基础上，将拇收肌切断，后移到**跖骨头，从而消除了拇外肌对拇趾的牵拉。该手术既能解除骨赘处的疼痛，也能矫正畸形。中老年患者可加做**跖骨基底截骨，进一步矫正**跖骨内翻及足外翻畸形。

(3)**趾骨基底部切除。在上述手术基础上切除拇趾近节近侧1/2趾骨。该方法适应于有骨性关节炎、疼痛重的病人。手术矫正畸形及解除疼痛效果好。

中老年足外翻患者**的目的主要在于消除疼痛，恢复行走，提高生活质量。首先应**保守**，如疼痛能缓解就应坚持下去。手术**本身创伤较小，疼痛重者可考虑手术**，但要在身体状况允许的情况下进行。如有严重疾病手术应慎重。手术方法很多，要依据畸形程度选择合适的方法。手术技巧性很强，如操作不精细会影响疗效，因此，要选择有经验的医生。

本文来自矫正鞋：深圳矫正鞋
网址/